• marieclairegolfier

L'angoisse

Dernière mise à jour : 9 sept. 2021

Etre angoissé au quotidien n'a rien d'agréable... l'angoisse se manifeste par des sensations physiques de malaise, des palpitations, le vertige, une sensation d'oppression, du stress, une impression d'attente qui tenaille, etc... Mais à quoi sert l'angoisse ? Y a-t-il des formes différentes d'angoisse ? Et si l'angoisse était un signal d'alarme de notre psychisme qui nous permettait de nous préparer ? En effet, l'angoisse permet de mobiliser notre système de défense, avant que la situation, qui pose problème, nous déborde en quelque sorte. Elle s'appelle alors angoisse-signal. Par ailleurs, l'angoisse peut avoir un autre état, celui de l'angoisse-automatique : dans le cas des traumas, des situations de danger, l'angoisse est déchargée en grandes quantités et déborde malheureusement notre appareil psychique qui ne peut plus lier les évènements et les ressentis.

Et de quoi pouvons-nous être angoissé ? angoisse d'être séparé, abandonné, angoisse de perdre l'amour, angoisse de ne pas être à la hauteur, angoisse sociale, etc.. autant d'angoisses que d'étapes dans la vie et de jalons de maturité à atteindre. L'angoisse nous met au défi de nous adapter sans cesse, d'abandonner d'anciens fonctionnements pour en investir de nouveaux, tout un programme de vie !


Photo by Chris Lawton on Unsplash

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