Psychanalyse à Lille

L’Inconscient et le travail analytique 

L’inconscient représente ce qu’un individu ne connaît pas de lui-même et qui a pour vocation, soit à rester inconscient, soit à devenir conscient par le biais d’un travail d’élaboration psychique, parce que quelque chose aura été refoulé, que de l’énergie psychique y sera restée bloquée et que de la souffrance en résultera. Le travail qui est mené en analyse correspond à ce passage des éléments refoulés dans l’inconscient, vers le système préconscient-conscient, afin de libérer et de donner du sens au retour du refoulé (symptôme) dans la vie d’un sujet.
Le travail analytique s’appuie sur les forces de vie d’un sujet, mais aussi, compose avec ses résistances. Il n’est pas si facile que cela d’abandonner en peu de temps, le fonctionnement psychique que l’on a bien connu pendant des années, c’est pour cela qu’un individu en cure présente des résistances. Elles peuvent être de différentes natures, par exemple, un individu peut résister en faisant preuve d’un sentiment de culpabilité ou d’un besoin de punition fort, en n’acceptant pas la perte de bénéfices secondaires à la névrose, en répétant compulsivement une situation douloureuse, etc. La psychanalyse s’attache à élaborer avec le patient ses nombreuses résistances, garant d’un changement durable dans le moi.
Le transfert correspond à la relation thérapeutique particulière entre un analysant et un analyste, dans laquelle le premier transpose ou reporte des sentiments, des désirs, un type de relation particulier, appartenant au passé, sur la personne de l’analyste. Le transfert est ce que l’on observe au cours du travail analytique, il en est la condition même. C’est grâce à ce que le patient répète de son histoire personnelle dans le transfert, que l’analyste pourra en éclairer le sens, livrer des interprétations.

Les rêves et l’Inconscient

Le rêve est un chemin possible vers l’inconscient d’un individu. Certains patients viennent en séance avec leurs rêves, d’autres pas du tout, et ce n’est pas un problème pour travailler ensemble sur l’histoire d’un individu. Un rêve est composé d’un ensemble de données passées et actuelles, recombinées, comme une histoire bien « ficelée », qui demande à être re-déroulée pour en comprendre le sens.

La fréquence des séances

Le travail analytique requiert une régularité de travail, ainsi il est possible en fonction du quotidien et des obligations de chacun, de travailler une séance par semaine, une séance tous les quinze jours ou une séance par mois. Vous pouvez en discuter directement avec le professionnel de santé. La fréquence des séances peut varier en fonction du déroulé de la thérapie : elle peut être d’une fois par semaine en début de travail, puis d’un commun accord, passer à une fois tous les quinze jours ou plus.

 

La posture de l’analyste et son écoute bienveillante

La posture de l’analyste est caractérisée par plusieurs qualités :

La neutralité, il ne s’agit pas ici de porter un jugement sur l’histoire d’un individu, ni de donner des conseils de vie, mais de pouvoir entendre comment un sujet a composé jusqu’ici avec son bagage et de l’accompagner à se donner les moyens de faire autrement cette fois-ci, en tenant compte de ses ressources.

L’écoute bienveillante est également une des qualités de l’analyste, le professionnel est en capacité d’entendre et de contenir tout ce qui est dit et répété (positif, négatif, ce qui semble futile, les rêves, les lapsus, etc.) et de faire travailler le patient sur ce matériel, dont il ne connait pas consciemment les tenants et les aboutissants. L’analyse permettra de mettre à jour, couche par couche, les différents facteurs ayant contribué à la problématique du patient.

Le tact, car il est important de délivrer le sens d’un élément inconscient au bon moment, ni trop tôt, ni trop tard.

Pour terminer, la posture de l’analyste en tant que professionnel de l’inconscient requiert un incontournable – non exigé par toutes les professions « psy » – celle de la formation théorique aux connaissances de l’inconscient et du fonctionnement de l’appareil psychique, mais aussi, et surtout, l’analyse didactique et le suivi en supervision. Un psychanalyste formé de manière rigoureuse et déontologiquement sérieuse combine les savoirs théoriques à l’expérience du divan pour lui-même (analyse didactique), puis à la supervision au minimum 4 fois par an.
Chaque patient est en droit de demander à un analyste, l’Ecole ou la Fédération à laquelle il est rattaché, s’il est inscrit sur un annuaire professionnel de psychanalystes, le nom du superviseur en question. Un psychanalyste freudien ne s’autorise pas de lui-même !

 

Le cadre de travail

En tant que patient, vous pouvez faire une psychothérapie analytique en face à face ou une psychanalyse avec le divan, tout dépend de votre situation personnelle au moment où vous consultez. Face à des symptômes de dépression, d’abandon, de grande angoisse, le professionnel pourra vous proposer de travailler en face-à-face, pour être contenu, rassuré par le regard, être accompagné « physiquement » en quelque sorte. Ce sujet fera l’objet d’un échange avec votre analyste en début de travail.

La compréhension de soi et de son fonctionnement psychique

L’intérêt premier de la psychanalyse n’est pas de se connaitre ou de se comprendre au sens intellectuel du terme, mais plutôt de trouver une voie pour soulager sa souffrance à un moment précis dans la vie, où les forces s’abattent sur soi et où l’énergie n’y est plus pour faire face. La psychanalyse n’est pas un travail (uniquement) cérébral, pourtant c’est souvent ce que les patients pensent ! Bien au contraire, c’est un travail qui engage tout l’être, physiquement et psychiquement, le travail du divan remue tout l’être, des sensations physiques peuvent même être ressenties dans le corps (fourmillement léger par exemple).
Le travail analytique permet alors, par ricochet au fait de trouver une voie d’allègement pour la souffrance, le fait de mieux se connaître et d’apprendre à composer avec ce que l’on est et aussi d’apprivoiser de nouvelles façons de faire dans le réel. En effet, mettre à jour les désirs inconscients, les bénéfices secondaires d’une situation qui ne faisait que se répéter, les impasses longtemps entretenues, permet de leur donner du sens et d’abandonner enfin ce fonctionnement, pour s’autoriser à être et à faire autrement dans l’actuel. C’est une transformation possible qui nécessite d’aller au bout de ce qui est à « pleurer », de réaliser certains deuils, de panser des blessures.

 

L’amélioration de la relation à soi-même et aux autres

La psychanalyse permet en effet d’améliorer la relation que l’on peut entretenir avec soi-même, de se sentir bien avec soi-même, de pouvoir jouir de ces moments où l’on existe par soi, pour soi, c’est un versant narcissique positif en quelque sorte. En conséquence, le fait d’avoir pacifié en soi certaines relations anciennes, permet au quotidien d’être présent à soi et aux autres, de manière plus qualitative, plus investie, plus « pleine ». C’est apaisant, en famille par exemple, de ne plus régler ses comptes sur le conjoint ou les enfants, mais d’avoir fait le travail en séance, et de pouvoir vivre les relations actuelles, sous l’angle de l’individu que l’on est devenu, et plus sous l’angle du sujet blessé, abandonné ou frustré.

 

L’apaisement des souffrances psychiques

La psychanalyse permet d’apaiser les souffrances psychiques, non pas en les évitant, en les intellectualisant ou en les rationnalisant, mais en leur reconnaissant leur potentiel de charge affective et la réalité psychique de ce qu’elles ont entraîné comme conséquences dans la vie d’un individu. Donner du sens à ce qui nous a fait souffrir n’enlève pas la réalité de ce qui s’est passé, mais permet de regarder ce qui a eu lieu – et aussi ce qui n’a pas eu lieu qui nous a fait souffrir d’une manière différente, par l’excès ou par le manque –  sous différents angles, d’apprivoiser, avec l’aide d’un professionnel, la charge en question, de la décortiquer en quelque sorte, pour en saisir tous les nœuds, les aspects positifs-négatifs, les limites ou les bénéfices aussi, afin de s’en affranchir et de la dépasser. C’est un temps de rencontre avec ce qui a fait la charge à un moment donné, le sujet y revient une 2eme fois, pas pour souffrir, mais pour que cette fois, par le biais du travail analytique, il puisse donner une autre issue à ce qu’il a ressenti comme une charge à une période donnée de sa vie, qu’il puisse « transformer l’essai » en quelque sorte.

 

La reconnaissance et l’acceptation de toutes ses émotions

La psychanalyse est un outil en effet, c’est l’outil analytique que le psychanalyste utilise. Certains disent « qu’ils n’y croient pas » ! Tant mieux, car la psychanalyse n’est pas une religion et le psychanalyste n’est pas un prêtre, ni un juge, ni un conseiller. Le but n’est pas de « redresser un comportement » qui ne conviendrait pas ou de « maitriser ses émotions » ou encore de « gérer ses émotions négatives ».

On « n’apprend pas à gérer » ses émotions en psychanalyse, mais c’est une chose importante que de prendre conscience d’en ressentir, qu’elles ont le droit d’exister, d’être ressenties, d’être partagées auprès de quelqu’un qui va les accueillir pour ce qu’elles sont. C’est par ce travail d’entrée en contact et de reconnaissance de ses émotions par le biais de la personne du psychanalyste, que le sujet les apprivoise, les accepte en lui, qu’il ne culpabilise pas de les ressentir. Donner du sens à ce que chacun ressent permet par ailleurs de « dégonfler » ou de « décharger » la charge affective reliée à une situation, de faire tomber en quelque sorte les enjeux inconscients qui étaient cachés derrière ; une fois le sens livré, il n’y a souvent plus de raison valable de poursuivre dans une voie qui ne convient plus.

Eléments clés de la psychanalyse

Les éléments clés de la psychanalyse sont l’engagement personnel, la libre-association des idées, le divan, la régularité des séances, la déontologie du professionnel choisi.
Une séance de psychanalyse dure 50 minutes, si le cadre de travail choisi est l’analyse, le travail se fait à l’aide du divan et du paiement en espèces ; si le cadre choisi est la thérapie analytique, le patient travaille en face-à-face, avec une possibilité d’utiliser ensuite le divan d’un commun accord, au moment qui semblera pertinent dans la thérapie.
Aucune durée de thérapie n’est fixée à l’avance.
Travailler en face-à-face ou avec le divan, laisse le patient libre, dans les 2 cas, de son choix de venir en séance ou pas – le principe étant qu’une séance programmée qui n’est pas annulée 48h avant, reste due. Ce principe faisant partie du cadre analytique : chacun étant responsable de son inconscient et de ce qui s’y joue, sans en être conscient ! C’est à cet endroit que le travail pourra se centrer, par exemple, sur les résistances, les pulsions agressives ou encore la répétition de certains éléments de l’histoire personnelle.

 

Faire l’expérience de la psychanalyse

La psychanalyse permet à ceux qui la choisissent d’ouvrir un chemin différent pour trouver des solutions à leurs difficultés de vivre bien. L’analyse repose sur un contrat de confiance et d’alliance entre un professionnel de l’inconscient et un analysant qui rencontre des limites à sa vie actuelle et qui veut se donner les moyens de faire autrement. La psychanalyse requiert ainsi un engagement, l’acceptation pour un temps donné de faire remonter du passé, les fils qui continuent d’agir au présent, de dénouer ces fils, d’assouplir et d’aérer le « maillage serré» fait de tous ces fils, de les tisser autrement, pour produire un nouveau motif.